2021年立秋的具体时间是**8月7日18时30分**。立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的起始日期。在立秋时节，气温开始逐渐下降，天气也会变得凉爽，是秋季旅游的好时节。立秋还是一些地区的重要节日，有着丰富的民俗活动和传统习俗。
2021年立秋是几点几分
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历戌月的起始，立秋标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始，到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语，从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，有禾谷成熟的意思。
2021年的立秋具体是在几点几分呢？根据相关资料显示，2021年立秋是在北京时间8月7日14时54分，这个时刻，太阳到达黄经135度时，即为立秋。
立秋节气的气候特点
立秋之后，气温逐渐下降，天气开始转凉，由于秋季的日照时间减少，阳光不再直射，气温逐渐降低，天气变得清爽宜人，秋季也是一年中降水较少的季节之一，空气湿度较低，气候相对干燥。
立秋节气的传统习俗
1、吃西瓜：在立秋时节，人们会吃西瓜，寓意着迎接秋天的到来，西瓜也是夏季的代表性水果，吃西瓜可以解暑降温。
2、贴秋膘：在立秋时节，人们会贴秋膘，即购买一些肉食进行补充，因为夏季人们食欲不振，营养摄入不足，所以需要在秋季进行补充。
3、咬秋：在立秋时节，人们会咬秋，即吃一种叫做“秋梨”的水果，据说吃秋梨可以保护嗓子和肺部健康。
4、祈福：在立秋时节，人们还会进行祈福活动，祈求来年的丰收和幸福。
立秋节气的养生建议
1、饮食调养：秋季是收获的季节，食物种类丰富，在饮食上要注意调养，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，要注意补充蛋白质、脂肪等营养成分，如吃一些肉类、蛋类、奶类等食品。
2、运动锻炼：秋季是运动锻炼的好时节，适当的运动锻炼可以提高身体的免疫力、促进新陈代谢、改善血液循环等，但是要注意不要过度运动，以免对身体造成损害。
3、保持良好的心态：秋季是一个收获的季节，人们应该保持积极的心态，享受这个季节的美好时光，要注意避免焦虑、抑郁等负面情绪的产生，以免影响身心健康。
4、注意保暖：秋季气温逐渐下降，天气转凉，人们要注意保暖，避免感冒等疾病的发生，要注意不要过度保暖，以免影响身体的散热功能。
立秋是一个重要的节气，标志着秋季的开始，在这个季节里，我们应该注意调养身体、保持积极心态、注意保暖等，以迎接一个健康、美好的秋季。
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