2021年入伏从哪一天开始

2021年的入伏时间是从**7月11日**开始。今年的伏天共有40天，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏持续10天，中伏持续20天，末伏持续10天。入伏后，气温会逐渐升高，天气也会变得更加炎热，需要注意防暑降温。

2021年的入伏时间备受关注，人们纷纷询问从哪一天开始，根据传统历法，入伏的时间是在夏至后的第三个庚日开始，我们需要先确定2021年的夏至和庚日，然后确定入伏的具体日期。

夏至是夏季的节气之一，标志着夏季的正式开始，2021年的夏至时间是6月21日，庚日则是古代天干地支纪日中的一个重要日子，庚日每十天出现一次，因此我们需要找到夏至后距离第三个庚日最近的日子。

经过计算，我们发现2021年的入伏时间是从7月11日开始，这一天的庚时是早上7点到9点，因此人们可以在这个时间段内感受到入伏的气息，入伏标志着夏季的正式开始，气温将会逐渐升高，天气也会变得更加炎热。

入伏后，人们需要注意防暑降温，保持健康，在饮食上，可以多吃清淡、易消化的食品，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣的食物刺激肠胃，要多喝温水，避免长时间处于空调房间中，以免感冒或引起其他疾病。

除了防暑降温外，入伏后还是进行户外活动的好时机，可以选择一些适合自己的运动项目，如散步、慢跑等，增强身体素质，要注意防晒和补充水分，避免阳光直射和长时间处于高温环境中。

2021年的入伏时间是从7月11日开始，人们需要做好准备，注意防暑降温和保持健康，在享受夏季美好的同时，也要注重身体保养和防晒措施。

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