2021年入伏时间和出伏时间

2021年的入伏时间是7月11日，出伏时间是8月19日。这意味着从7月11日开始，我们将进入为期40天的伏天，直到8月19日结束。伏天期间，气温较高，天气较为炎热，需要注意防暑降温，保持身体的水分摄入，避免在高温时段进行剧烈运动，以免对身体造成不良影响。也要注意防晒和避免阳光直射，以保护皮肤健康。

2021年入伏时间和出伏时间

2021年的入伏时间是7月11日，出伏时间是8月19日，这个时间段内，气温逐渐升高，天气变得炎热，人们需要注意防暑降温，保持健康。

入伏是指进入三伏天的第一天，通常是在小暑节气之后，2021年的小暑节气是在7月7日，因此入伏时间是在小暑节气之后的7月11日，入伏后，气温会迅速升高，进入夏季最热的时期。

出伏是指三伏天结束的那一天，通常是在处暑节气之前，2021年的处暑节气是在8月23日，因此出伏时间是在处暑节气之前的8月19日，出伏后，气温会逐渐降低，进入秋季。

在三伏天内，气温高、湿度大，人们容易感到不适，需要注意防暑降温，保持健康，由于气温高、湿度大，细菌、病毒等微生物容易滋生，因此需要注意食品卫生和安全。

除了注意防暑降温和食品卫生外，还可以采取其他措施来应对三伏天，可以多喝水、多吃水果蔬菜、避免长时间暴露在阳光下等，还可以适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体、提高身体素质。

2021年的入伏时间是7月11日，出伏时间是8月19日，在这个时间段内，人们需要注意防暑降温、保持健康，并采取适当的措施来应对高温天气。

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